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ダイエット2

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5月の最初の週はナースの週。ナースの日もあって、その日は、病院で朝ごはんと昼ごはんがナースに用意され、

マッサージなどが無料で受けられます。

今年はイブニングの勤務だったので、食事とマッサージなどは逃したけど、毎年恒例のチープなギフトはもらいました。

去年は、お弁当用のナイフとフォークとスプーンのセット。

その前は、バックパック。(いらない)

今年は、万歩計。

早速つけて仕事をしてみることに。

8時間勤務で、平均8000歩歩いている様子。

ということは、毎日10000歩は歩いている、って言うことになる。

ちなみに、この万歩計はカロリーと、距離もおしえてくれて、8000歩はやく300キロカロリーで、5キロくらいをあるいたことになる。

そして、8時間勤務にしてもらってから、毎日コンスタントに働いて、夜寝て、ちゃんとした時間にご飯をたべるので、体が締まってきた気がする!気のせいかなあ・・・。

写真は、義弟におしえてもらった餃子をつくったしゃしん。こういう風に並べるときれい。
紫蘇がないので、入れられないのが残念。

次回はバジルでやってみようかなあ。
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Author:oriental nurse
子どものがん看護、緩和ケアをモントリオールで追求しているオリエンタルナース(東洋人ナース)です。

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